EMDR
Libera tu presente del peso de lo que ya pasó. A veces, el pasado no se queda en el ayer.
¿Sientes que tu cuerpo reacciona antes que tu mente?
Si notas que te bloqueas sin motivo aparente, si ciertos recuerdos te generan una ansiedad desbordante o si sientes que “sabes lo que te pasa pero no puedes cambiarlo”, no es falta de voluntad. Es biología.
Tu cerebro ha guardado una experiencia de forma disfuncional y, mediante la terapia EMDR, podemos ayudarle a encontrar el orden y la calma.
Un proceso seguro
Como psicóloga experta en EMDR, utilizo la estimulación bilateral para que tu cerebro haga el trabajo de limpieza de forma progresiva. Tú siempre tienes el control de la sesión; mi papel es asegurar que el camino sea transitable y seguro.
Quién puede beneficiarse
Preguntas frecuentes sobre EMDR
¿Qué es el EMDR?
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una terapia avalada científicamente para el tratamiento del trauma. Mediante estimulación bilateral, ayuda al cerebro a reprocesar recuerdos que quedaron "atascados" de forma disfuncional, reduciendo la carga emocional que generan.
¿Cuántas sesiones de EMDR necesito?
Depende de la naturaleza y complejidad del trauma. Un evento puntual puede procesarse en pocas sesiones, mientras que un trauma relacional o complejo, acumulado a lo largo de los años, requiere un trabajo más progresivo. En la evaluación inicial establecemos una orientación realista para tu caso.
¿Duele o es peligroso hacer EMDR?
No es doloroso ni peligroso. Es habitual sentir emociones intensas al reconectar con el recuerdo, pero el proceso está diseñado para que tú mantengas siempre el control de la sesión. Mi papel como terapeuta es asegurar que el ritmo sea seguro y transitable en todo momento.
¿El EMDR sirve solo para el trauma?
Su indicación principal es el trauma y el estrés postraumático, pero también es eficaz en ansiedad, fobias, duelos complicados y bloqueos emocionales que tienen su origen en experiencias pasadas no resueltas.
El objetivo no es olvidar, es dejar de sufrir
No tienes por qué seguir cargando con ese peso a solas. Como especialista en EMDR en Madrid, estoy aquí para acompañarte.
Empecemos a sanar