Alejandra
Luengo
Acompañando procesos de cambio desde la seguridad, la autoaceptación y la esperanza.
Hay momentos en los que una persona puede sentir que siempre acaba en el mismo lugar. Quizá repite relaciones que le hacen sufrir, vive atrapada en una ansiedad que no comprende, siente que nunca es suficiente o toma decisiones que parecen alejarla de la vida que realmente desea. Con frecuencia, estas dificultades se viven con culpa o con la sensación de que “hay algo mal en mí”.
Sin embargo, mi experiencia me ha enseñado que, detrás de muchas formas de sufrimiento, no hay personas rotas. Hay historias. Hay aprendizajes. Hay maneras de protegerse y adaptarse que, en algún momento de la vida, tuvieron sentido y ayudaron a seguir adelante, pero que hoy pueden haberse convertido en un obstáculo para vivir con mayor libertad.
Después de más de veinticinco años acompañando a personas en momentos de gran sufrimiento, sigo convencida de que la terapia no consiste únicamente en aliviar síntomas. Consiste también en comprender cómo se construyó el dolor, qué lo mantiene y cómo ha influido en nuestra manera de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.
Comprender nuestra historia no significa quedar atrapados en ella ni buscar culpables. Significa entender de dónde vienen determinadas formas de sentir, pensar y relacionarnos para poder empezar a elegir de una manera diferente. Porque aquello que un día fue una estrategia para protegernos no tiene por qué seguir dirigiendo nuestra vida.
A lo largo de estos años he tenido el privilegio de acompañar a personas que han logrado dejar relaciones abusivas, construir vínculos más seguros, recuperar la confianza en sí mismas, afrontar pérdidas, cambiar de trabajo, tomar decisiones importantes o emprender caminos que durante mucho tiempo parecían imposibles. Cada una de esas historias me recuerda que el cambio no consiste en convertirse en otra persona, sino en poder vivir con mayor libertad, coherencia, bienestar y congruencia con uno mismo.
Sé que pedir ayuda requiere valor. La terapia no siempre es un camino cómodo: a veces duele y nos obliga a mirar lugares de nosotros mismos que durante mucho tiempo hemos intentado evitar.
No siempre es un camino fácil.
Pero sí es un camino posible.
Entiendo el sufrimiento humano como un proceso profundamente relacional.
Muchas de las dificultades actuales tienen su origen en experiencias previas donde no siempre fue posible sentirse visto, comprendido o seguro. Mi objetivo es acompañar a cada paciente en un proceso que no solo alivie el malestar, sino que permita reconstruir una forma más amable, consciente y estable de estar en la propia vida.
Una mirada amplia y humana para cada caso único
Desde el año 2000 ejerzo como psicóloga, aunque mi formación comenzó mucho antes, en 1995.
Este recorrido me ha permitido formarme en distintos modelos —Humanista, Psicodinámico, Cognitivo-Conductual, Dialéctica Conductual, Sistémica y EMDR— y construir una forma de trabajo integradora, con una caja de herramientas flexible y adaptada a cada persona.
Para mí, la terapia no es aplicar una técnica, es un trabajo en equipo. Mi papel es acompañarte para que, desde la consciencia, regulación emocional y la seguridad, puedas tomar tus propias decisiones.
Áreas de especialización clínica
Mi práctica clínica se apoya en una formación continuada y profunda en:
Trauma y apego
Tratamiento especializado del trauma complejo, heridas de apego y patrones relacionales arraigados desde etapas tempranas.
Discapacidad
Acompañamiento especializado a personas con discapacidad y diversidad funcional, y a sus familias.
Trastorno Límite de Personalidad
Abordaje terapéutico centrado en la regulación emocional, la identidad y las relaciones interpersonales.
Duelo
Acompañamiento en procesos de duelo por pérdida, separación, enfermedad o cambios vitales significativos.
Mi trayectoria
Proyecto Repara
Colaboradora del Proyecto Repara de Atención a Víctimas de Abuso y Violencia.
Atención a Víctimas del Terrorismo
Colaboradora de la Red Nacional de Psicólogos para la Atención a Víctimas del Terrorismo.
Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
Interviniente en el dispositivo de atención psicológica telemática ante la Crisis del Covid-19.
Consulta Clínica Privada desde 2010
Intervención psicoterapéutica individual y familiar.
Centro de Atención a la Infancia 6. Ayuntamiento de Madrid
Atención de casos de infancia y familia.
AVT (Asociación Víctimas del Terrorismo)
Coordinadora Departamento Psicosocial.
Mancomunidad El Alberche
Responsable de la Unidad de Orientación Familiar en Crisis.
Centro de Apoyo a las Familias 2. Ayuntamiento de Madrid
Psicoterapeuta y Mediadora Familiar.
Pueblos Unidos
Coordinadora departamento Psicología.
Defensoría de Mujer, Niño y Adolescente (Perú)
Coordinadora de psicología.
Formación
- Licenciada en Psicología Clínica (UP Comillas).
- Máster en Trastorno Límite de Personalidad (UCM).
- Máster en Psicoterapia con EMDR (UNED).
- Máster en Mediación y Asesoramiento Familiar (UP Comillas).
- Especialista en Psicoterapia Psicoanalítica (UP Comillas).
- Experta en Disociación (Asociación Española de EMDR).
- Psicóloga Forense (COP Madrid).
- Especialista en Discapacidad y Diversidad Funcional.
- Especialista en Trastorno Límite de Personalidad.
- Especialista en Duelo, Apego y su Relación a través del Trabajo de Partes. Modelo DAT-7R.
Publicaciones
- Artículos en la Revista Asociación Víctimas del Terrorismo (2010-2012).
- Colaboradora en el Blog 'Más de la mitad' (20 Minutos).
- Estudio sobre Mujeres y Educación (Ministerio de Educación, 2006).
- Reseña sobre Globalización y DDHH (Antropología Iberoamericana, 2007).
- Intervención en Mediación Familiar (Fundación Mapfre Medicina, 2003).
Colaboraciones
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