Blog
Reflexiones y recursos sobre salud mental, bienestar emocional y relaciones humanas.
Ansiedad2 de mayo de 2017
Bullying: qué es y qué hacer Según los datos oficiales, un 9,3% de la población escolar sufre lo que se denomina bullying o acoso escolar y estas cifran crecen cada año, lo cual es realmente alarmante si tenemos en cuenta que, además, el uso de las n...
Leer artículo
Ansiedad26 de abril de 2017
La ansiedad generalizada consiste en un estado persistente de ansiedad, aunque pueda haber situaciones fluctuantes donde disminuya, pero subyace una ansiedad flotante de forma constante que condena a la persona en diferentes facetas de su vida; labor...
Leer artículo
Infantil y Adolescente5 de abril de 2017
La adolescencia es una etapa vital donde la persona entra en crisis, ya que se pasa de la niñez donde todo aparentemente estaba seguro a una etapa en la que parece que todo es incertidumbre: el cuerpo cambia, las amistades, ls intereses, las relacion...
Leer artículo
Pareja19 de marzo de 2017
¿Cómo afecta tener hijos a la pareja? Una de las crisis vitales más importantes en una pareja es la llegada de los hijos. La forma en cómo se afronta dicha situación desde el principio determina el fortalecimiento o debilitamiento de la relación a co...
Leer artículo
Pareja29 de enero de 2017
RECUPERAR LA PAREJA TRAS SER PADRES De los momentos más difíciles en una pareja es la llegada de un hijo. Aunque es un momento que generalmente es muy feliz despierta muchas contradicciones y ambivalencias a nivel emocional, falta de tiempo, cansanci...
Leer artículo20 de noviembre de 2016
Aquí y ahora desde la psicoterapia Aquí y ahora tendría que ser gran parte de nuestro estado vital, de nuestra forma de posicionarnos ante la vida y de un estado mental permanente que por supuesto revertiría en el plano psicológico. Aquí y ahora pued...
Leer artículo21 de octubre de 2016
Traumas, ser marioneta de mi dolor Los traumas son recuerdos dramáticos y dolorosos que se quedan instalados en la mente de la persona y se mantienen en el tiempo. Traumas no son cualquier memoria dolorosa, sino es un recuerdo que en su momento gener...
Leer artículo18 de octubre de 2016
¿Podemos divertirnos con nuestros hijos o todo son obligaciones y exigencias? El pasado 28 de octubre experimentamos y aprendimos que no sólo se puede, sino que se tendría que poder hacerlo.
Leer artículo18 de octubre de 2016
La disciplina se aprende. Desde muy pequeños nos enseñan o no a tener disciplina. Ves a niños acudiendo a natación, a música, a gimnasia, a aprender un idioma y eso en ellos se puede generar un aprendizaje de esfuerzo, de voluntad de querer lograr al...
Leer artículo