FELICIDAD, O VIVIR SIN MIEDO

En estos días donde nos azotan las noticias negativas sobre la economía, el desempleo, nuevos recortes económicos en sanidad y educación se abre una diminuta ranura de luz en la celebración del Segundo Congreso de la Felicidad que organiza el Instituto Coca Cola y que tiene como participantes a diferentes personalidades con «enganche» y renombre. Entre ellos Eduardo Punsset, el psiquiatra Luis Rojas Marcos,Blanca López Ibor, Javier Urra, religioso experiemntados, etc. Su lema este año: La felicidad es más si se comparte

No son tiempos en los que la felicidad «venda» porque las noticias alarmistas, negativas y desalentadoras invaden los medios y las conversaciones de forma continua en perjuicio de nuestra salud mental y por tanto de nuestra felicidad. ¿Quién puede ser feliz con la que está cayendo?, dirán algunos. Los estados anímicos y las actitudes se aprenden, y por lo tanto se contagian.

Entre hoy y mañana en el Congreso Internacional de la Felicidad se están dando numerosas explicaciones sobre  la felicidad; ¿La da el amor, el dinero, la salud, el combinado de todas…? Cada cual da una explicación del por qué uno es feliz en comparativa de otro que no lo es. Hay personas que tienen salud, amor y dinero y son inmensamente infelices, por lo que la clave no son los ingredientes, sino la estrategia de «saborearlos».

Aspectos importantes que en este artículo me gustaría resaltar es que la felicidad no es una meta, un hecho, un objetivo inalcanzable. Es una ACTITUD. Es una forma de ver y situarse en la vida según lo que nos va sucediendo en cada etapa y día a día. Esa actitud no se tiene por qué tener a priori desde que nacemos, pero sí se puede aprender; por ejemplo a través de una terapia psicológica de reestructuración cognitiva o estando con personas felices de las que se aprende cómo viven y aman su vida. La forma en que nos valoramos y queremos a nosotros, a los demás, y a la propia vida determinará el grado de satisfacción vital que tengamos. Si tenemos miedo por todo lo que sucede alrededor es imposible que seamos felices, ya que siempre estaremos alerte y sintiéndonos inseguros y vulnerables. Como decía en la apertura del congreso Punsset : «La felicidad es la ausencia del miedo»

Buscar la forma y los medios para lograr ser feliz es un trabajo y un esfuerzo. Es afrontar los miedos que tenemos sin que sean éstos los que nos dominen y venzan a nosotros. Los medios para lograrlo pueden ser a través de dar amor, y por tanto recibirlo también, cuidar nuestro cuerpo, y de esta forma estar más sano, trabajar para poder tener un medio económico que sea canal para lograr otras cosas que dese

Foto de portada: Sergio Perea Fotografía